Si tu madre tiene un pulgar verde, probablemente recordarás el aloe vera,una planta imprescindible en el jardín, de tu infancia. Desde el uso de laplanta para curar una rodilla raspada hasta la frotación de su gel para tratarlas quemaduras del sol y otros problemas, el aloe vera te trae muchos buenosrecuerdos.
¿Qué es el aloe vera?
El aloe vera es una planta medicinal que se utiliza desde hace miles deaños para tratar diversos problemas de salud. Suele ser seguro utilizar tambiénel aloe vera directamente de la planta o puedes comprarlo en forma de gel.
Las cremas, geles y ungüentos de aloe vera contienen el gel transparenteque se encuentra en las hojas de aloe vera. Estos productos pueden aplicarse por vía tópica para tratar diversasafecciones de la piel. El aloe se vende en forma de cápsula o líquido paratomarlo internamente y promover la salud y el bienestar.
Siga leyendo para saber cómo utilizar el aloe vera y los posiblesbeneficios y riesgos.
Alivia las quemaduras solares
Hay un montón de cremas, geles y sprays en el mercado para aliviar lasquemaduras solares. Funcionan bien (el Solarcaine me ayudó a superar lasfamosas quemaduras solares de mi época universitaria) y hacen su trabajo, perohe descubierto que usar el gel de una hoja de aloe vera funciona igual de bien,y en algunos casos, incluso mejor. Simplemente hay que cortar un trozo dehoja (yo suelo arrancar una sección con las manos), abrirla y frotar elgel sobre la zona afectada. Alivio instantáneo.
De la limitada investigación que hice para este post, aprendí que el aloetiene más de 200 sustancias nutritivas naturales, junto con siete de los ochoaminoácidos esenciales que el cuerpo necesita pero no puede producir. Entérminos de reparación de la piel, hidrata la piel y realmente acelera lareparación debido a las vitaminas, el zinc y los polisacáridos que reducenla inflamación y estimulan el crecimiento epidérmico. De hecho, incluso heleído que el aloe vera se ha utilizado en pacientes con cáncer de piel conresultados bastante impresionantes.
¡Es comestible!
He visto botellas e incluso jarras de jugo de aloe vera que se venden en latienda de alimentos saludables y me he preguntado cómo se utiliza. Resulta quetomar aloe vera internamente es realmente beneficioso.
Se dice que ayuda en toda una serie de problemas de salud, desde la artritis hasta los problemasgastrointestinales, pasando por la prevención de los cálculos renales, la caídadel cabello y la caspa, la diabetes e incluso el cáncer (algunos creen quedetiene el crecimiento de los tumores).
He leído que Ghandi atribuía al jugo de aloe vera una de las principalesrazones por las que su cuerpo podía soportar largos períodos de ayuno. Nunca heprobado a tomar aloe vera como suplemento para la salud, pero estoy intrigado.Puedes encontrar mucha información sobre los beneficios de tomar esta hierba internamenteaquí y aquí.
Purifica el aire de tu casa
Hace un tiempo me encontré con un interesante libro llamado How to GrowFresh Air. Utilizando la investigación realizada por los científicos de la NASA(en sus esfuerzos por averiguar cómo mantener el aire limpio en las baseslunares en el futuro), el autor compiló una lista de cincuenta plantas deinterior que son ideales para la purificación del aire.
Como probablemente adivine, el aloe vera es una de esas plantas. Una de las razones por las que es una plantatan buena para purificar el aire es que, a diferencia de la mayoría de lasplantas, realmente libera oxígeno y absorbe dióxido de carbono por la noche.Por este motivo, el autor del libro recomienda tener una planta de aloe vera encada dormitorio (como hacemos nosotros). Así, no sólo limpia el aire mientras dormimos, sino que tenemos unmontón de aloe vera a mano siempre que lo necesitamos.
Aloe Vera para la piel
Hay muchos usos del aloe vera, como el aloe vera para la cara y la piel. Bill C. Coats escribe: "Dado que la pielnecesita una nutrición propia, el Aloe Vera, cuando se formula en un régimen decuidado personal adecuadamente diseñado, puede tratar, exfoliar, restaurar,revelar y proporcionar una nutrición constante e impresionante a la piel humana".
Y estamos a punto de mostrar cómo puede hacerlo. Una vez que se supera latextura viscosa del gel natural de aloe vera y se aplica a la piel, se nota localmante y refrescante que es. Y es precisamente por estas razones que elAyurveda se refiere al aloe vera como la hierba milagrosa que puedeutilizarse para tratar heridas, cortes menores, piel seca y quemaduras graves.
Promueve la salud bucal
La pasta de dientes y el enjuague bucal de aloe vera son opciones naturalespara mejorar la higiene bucal y reducir la placa.
Los resultados de un estudio de 2017Trusted Source descubrió que laspersonas que usaron una pasta de dientes de aloe vera mostraron mejorassignificativas en su salud bucal.
En el estudio participaron 40 adolescentes que se dividieron en dos grupos. Cada grupo utilizó un dentífrico de aloe verao un dentífrico tradicional con triclosán dos veces al día.
Elimina el acné
El uso de aloe fresco en la cara puede ayudar a eliminar el acné. Tambiénpuede adquirir productos de aloe diseñados para el acné, como limpiadores,tónicos y cremas. Estos productos pueden tener la ventaja adicional decontener otros ingredientes eficaces.
Los productos para el acné hechos con aloe pueden ser menos irritantes parala piel que los tratamientos tradicionales para el acné.
Hay muchísima más información en portales especializados, por ejemplo eneste artículo de Propiedadespedia, y es que precisamente el aloe vera es una de lasplantas más versátiles del mundo, por lo que siempre merece la pena tenerla encasa.
